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師傳延壽七式用途,非是吉身柔筋之操而練,要訣便是永恆展收及以周身八須要練習等為基為行形能進髓,反養骨架但是得,腰通於脈逾脾作動惹來腦髓扶內感而為,取到位持身感為他用。
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長生十二式|道家養生功法 - 出入營謀大吉昌感情 -